15 сентября 2023
Достаток — одна из основных потребностей человека. Многие тратят кучу времени на то, чтобы разбогатеть или хотя бы просто увеличить свой заработок, но далеко не у всех это получается. Но почему так происходит? Вместе с психологом разберемся, какие мысли и установки мешают зарабатывать — и что с этим делать.
Екатерина Семенова, психолог, эксперт по работе с мышлением
Что нам мешает: история и детство
Зарабатывать больше — это самый распространенный запрос, с которыми люди приходят ко мне на консультации. И, конечно, здесь нет универсальных решений. Но во многих случаях причина отсутствия денег — ограничивающие убеждения.
Вспомните, что вам говорили родители в детстве, когда вы что-то просили: «Много хочешь — мало получишь», «Красиво жить не запретишь», «Не жили богато — нечего и начинать» и так далее. Наши предки пережили чудовищный опыт раскулачивания, репрессий.
Благодаря этому мы приобрели убеждения:
• Быть богатым — опасно
• Зачем зарабатывать, если все равно отберут
• Деньги любят тишину
• Нельзя проявляться.
«У меня была клиентка, которая, как только зарабатывала деньги, чувствовала тревогу и старалась все поскорее спустить: раздать, потратить. И как только на ее карточке оставался ноль, она чувствовала себя спокойно. Во время сессии выяснилось, что у женщины в роду были дворяне, которых лишили имущества, расстреляли, а спаслись только дети, которых отдали крестьянам, те их вырастили под чужими именами», — поделилась опытом психолог.
Признаки того, что вы в психологической ловушке бедности
Кроме убеждений, которые могут быть и бессознательными, есть вполне явные действия и мысли, которые свойственны людям с психологией бедности.
• Вы тратите больше, чем имеете, живете в кредит.
• Не инвестируете.
• Не платите вовремя по счетам.
• Не считаете деньги, не планируете.
• Покупаетесь на «акции», желтые ценники, вместо того, чтобы спросить себя: я бы купил это без акции?
• Обесцениваете чужой труд. Например, не заботитесь о том, чтобы поддерживать чистоту в общественных местах, выливаете негативные эмоции на администраторов, кондукторов, официантов, сотрудников почты и других людей.
• Завидуете успеху других вместо того, чтобы учиться быть успешным.
• Потребляете бесплатно чужое время — приседаете на уши подругам и рассказываете часами о своих проблемах в отношениях вместо того, чтобы сходить к психологу и получить профессиональную помощь.
• Не оплачиваете видео- и аудиоконтент.
• Живете в позиции жертвы: думаете, что не вы творите свою жизнь, а обстоятельства. Все время ищете виноватых, жалуетесь на родителей, начальника вместо того, чтобы взять ответственность за свою жизнь и задать себе вопрос: а как я могу изменить эту ситуацию?
• Соглашаетесь на работу с невыгодными для себя условиями.
• Не уважаете чужие границы — даете непрошенные советы на работе там, где вы не эксперт, навязываете свою позицию вместо того, чтобы влиять на ту сферу, где вы несете ответственность.
• Зависимы от чужого мнения и стараетесь быть удобным.
С какими заблуждениями сталкиваются люди, желающие разбогатеть
Самое главное заблуждение — что деньги делают нас счастливыми, свободными, могущественными. Счастливыми и свободными делают люди сами себя.
Еще люди не понимают: а что же будет, когда они добьются успеха.
«Однажды на консультации я спросила у одного начинающего предпринимателя: а зачем тебе деньги? Сперва он сказал, что это глупый вопрос — известно для чего, были бы деньги, а потратить не проблема. Но в итоге так и не смог сформулировать», — рассказала Екатерина.
Деньги приходят под цель. Например, цель «миллион» — неудачная с точки зрения мышления. Ведь деньги — это просто бумажки. И мозг не понимает, зачем придумывать что-то, не спать по ночам, не доедать, лишать себя чего-то ради бумажек.
Если вы хотите больше зарабатывать — придумывайте, какой у вас будет уровень жизни при наличии денег. Подробно представляйте: где живете, с кем, на чем ездите, как построен ваш день — вплоть до того, какого цвета шторы висят в вашей спальне. Наш мозг — конкретный парень, ему нужно понимать, «сколько вешать в граммах».
Как справиться с «психологией бедности»
Вспомните, что говорили ваши бабушки-дедушки и родители о деньгах, богатстве, труде, продажах. В 1980-е предприниматели назывались спекулянтами, было стыдно продавать. Если у вас есть убеждение: «Продавать стыдно» — стать успешным предпринимателем будет сложно.
Хорошо, если вы знаете историю своей семьи, хотя бы 20 века. Очень здорово, когда среди родственников есть хоть один человек, который умеет копить и зарабатывать деньги — можно учиться на его примере.
Если в вашей жизни есть какая-то повторяющаяся ситуация, связанная с деньгами — например, их потерей, — то высока вероятность, что вы имеете какое-то негативное денежное убеждение.
«Например, ко мне ходила девушка, которая хотела открыть салон красоты, но у нее был панический страх. И в работе мы вышли на то, что ее отец был убит из-за бизнеса, ее прадед был убит, потому что не согласился с раскулачиванием. У нее было убеждение, что деньги приносят смерть. Сейчас она уже два года как открыла салон и все хорошо, страха нет», — делится психолог.
Сегодня существует масса психологических методик, помогающих человеку определить наличие этих ограничений и трансформировать их в продвигающие. Лучше и быстрее делать это со специалистом. Но начать работать с убеждениями можно и самому.
«Например, в детстве ваши родители тяжело и много работали и всегда говорили, что все достается только тяжелым трудом. И вы так же создаете для себя тяжелые условия труда, много работаете, но на финансовой цели это никак не отражается», — объяснила специалист. «А коллеги, которые напрягаются меньше, получают больше денег, и вас это раздражает».
Попробуйте понять: какая вам выгода с мыслей, что все достается только тяжелым трудом? Предположим, она заключается в том, что вас все уважают, ценят, ставят в пример, вы получаете признание, ваше фото попадает на доску почета. Либо ваши родители считают вас хорошим, и вы получаете их любовь.
Подумайте: зачем зарабатывать любовь тяжелым трудом, если родительская любовь безусловна? И родители наверняка будут вас любить, даже если вы не будете работать по 12 часов в сутки.
«Далее вам нужно трансформировать, «перевернуть» это убеждение. «Все достается тяжелым трудом» меняем на «Я знаю, что могу добиваться успеха без необходимости тяжело работать. Я работаю с удовольствием», — рассказала Екатерина.
Вам нужно почаще напоминать себе об этом, наполнять свою жизнь чем-то, кроме изнуряющей работы: интересными занятиями, встречами, мероприятиями. Если это оказывается слишком сложным — возможно, для вас продуктивнее пройти этот путь вместе со специалистом.
(C)
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
При копировании ссылка обязательна Нашли ошибку: выделить и нажать Ctrl+Enter
Екатерина Семенова, психолог, эксперт по работе с мышлением
Что нам мешает: история и детство
Зарабатывать больше — это самый распространенный запрос, с которыми люди приходят ко мне на консультации. И, конечно, здесь нет универсальных решений. Но во многих случаях причина отсутствия денег — ограничивающие убеждения.
Вспомните, что вам говорили родители в детстве, когда вы что-то просили: «Много хочешь — мало получишь», «Красиво жить не запретишь», «Не жили богато — нечего и начинать» и так далее. Наши предки пережили чудовищный опыт раскулачивания, репрессий.
Благодаря этому мы приобрели убеждения:
• Быть богатым — опасно
• Зачем зарабатывать, если все равно отберут
• Деньги любят тишину
• Нельзя проявляться.
«У меня была клиентка, которая, как только зарабатывала деньги, чувствовала тревогу и старалась все поскорее спустить: раздать, потратить. И как только на ее карточке оставался ноль, она чувствовала себя спокойно. Во время сессии выяснилось, что у женщины в роду были дворяне, которых лишили имущества, расстреляли, а спаслись только дети, которых отдали крестьянам, те их вырастили под чужими именами», — поделилась опытом психолог.
Признаки того, что вы в психологической ловушке бедности
Кроме убеждений, которые могут быть и бессознательными, есть вполне явные действия и мысли, которые свойственны людям с психологией бедности.
• Вы тратите больше, чем имеете, живете в кредит.
• Не инвестируете.
• Не платите вовремя по счетам.
• Не считаете деньги, не планируете.
• Покупаетесь на «акции», желтые ценники, вместо того, чтобы спросить себя: я бы купил это без акции?
• Обесцениваете чужой труд. Например, не заботитесь о том, чтобы поддерживать чистоту в общественных местах, выливаете негативные эмоции на администраторов, кондукторов, официантов, сотрудников почты и других людей.
• Завидуете успеху других вместо того, чтобы учиться быть успешным.
• Потребляете бесплатно чужое время — приседаете на уши подругам и рассказываете часами о своих проблемах в отношениях вместо того, чтобы сходить к психологу и получить профессиональную помощь.
• Не оплачиваете видео- и аудиоконтент.
• Живете в позиции жертвы: думаете, что не вы творите свою жизнь, а обстоятельства. Все время ищете виноватых, жалуетесь на родителей, начальника вместо того, чтобы взять ответственность за свою жизнь и задать себе вопрос: а как я могу изменить эту ситуацию?
• Соглашаетесь на работу с невыгодными для себя условиями.
• Не уважаете чужие границы — даете непрошенные советы на работе там, где вы не эксперт, навязываете свою позицию вместо того, чтобы влиять на ту сферу, где вы несете ответственность.
• Зависимы от чужого мнения и стараетесь быть удобным.
С какими заблуждениями сталкиваются люди, желающие разбогатеть
Самое главное заблуждение — что деньги делают нас счастливыми, свободными, могущественными. Счастливыми и свободными делают люди сами себя.
Еще люди не понимают: а что же будет, когда они добьются успеха.
«Однажды на консультации я спросила у одного начинающего предпринимателя: а зачем тебе деньги? Сперва он сказал, что это глупый вопрос — известно для чего, были бы деньги, а потратить не проблема. Но в итоге так и не смог сформулировать», — рассказала Екатерина.
Деньги приходят под цель. Например, цель «миллион» — неудачная с точки зрения мышления. Ведь деньги — это просто бумажки. И мозг не понимает, зачем придумывать что-то, не спать по ночам, не доедать, лишать себя чего-то ради бумажек.
Если вы хотите больше зарабатывать — придумывайте, какой у вас будет уровень жизни при наличии денег. Подробно представляйте: где живете, с кем, на чем ездите, как построен ваш день — вплоть до того, какого цвета шторы висят в вашей спальне. Наш мозг — конкретный парень, ему нужно понимать, «сколько вешать в граммах».
Как справиться с «психологией бедности»
Вспомните, что говорили ваши бабушки-дедушки и родители о деньгах, богатстве, труде, продажах. В 1980-е предприниматели назывались спекулянтами, было стыдно продавать. Если у вас есть убеждение: «Продавать стыдно» — стать успешным предпринимателем будет сложно.
Хорошо, если вы знаете историю своей семьи, хотя бы 20 века. Очень здорово, когда среди родственников есть хоть один человек, который умеет копить и зарабатывать деньги — можно учиться на его примере.
Если в вашей жизни есть какая-то повторяющаяся ситуация, связанная с деньгами — например, их потерей, — то высока вероятность, что вы имеете какое-то негативное денежное убеждение.
«Например, ко мне ходила девушка, которая хотела открыть салон красоты, но у нее был панический страх. И в работе мы вышли на то, что ее отец был убит из-за бизнеса, ее прадед был убит, потому что не согласился с раскулачиванием. У нее было убеждение, что деньги приносят смерть. Сейчас она уже два года как открыла салон и все хорошо, страха нет», — делится психолог.
Сегодня существует масса психологических методик, помогающих человеку определить наличие этих ограничений и трансформировать их в продвигающие. Лучше и быстрее делать это со специалистом. Но начать работать с убеждениями можно и самому.
«Например, в детстве ваши родители тяжело и много работали и всегда говорили, что все достается только тяжелым трудом. И вы так же создаете для себя тяжелые условия труда, много работаете, но на финансовой цели это никак не отражается», — объяснила специалист. «А коллеги, которые напрягаются меньше, получают больше денег, и вас это раздражает».
Попробуйте понять: какая вам выгода с мыслей, что все достается только тяжелым трудом? Предположим, она заключается в том, что вас все уважают, ценят, ставят в пример, вы получаете признание, ваше фото попадает на доску почета. Либо ваши родители считают вас хорошим, и вы получаете их любовь.
Подумайте: зачем зарабатывать любовь тяжелым трудом, если родительская любовь безусловна? И родители наверняка будут вас любить, даже если вы не будете работать по 12 часов в сутки.
«Далее вам нужно трансформировать, «перевернуть» это убеждение. «Все достается тяжелым трудом» меняем на «Я знаю, что могу добиваться успеха без необходимости тяжело работать. Я работаю с удовольствием», — рассказала Екатерина.
Вам нужно почаще напоминать себе об этом, наполнять свою жизнь чем-то, кроме изнуряющей работы: интересными занятиями, встречами, мероприятиями. Если это оказывается слишком сложным — возможно, для вас продуктивнее пройти этот путь вместе со специалистом.
(C)
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
При копировании ссылка обязательна Нашли ошибку: выделить и нажать Ctrl+Enter