Исследование показало, что компьютерные игры помогли более чем двум третям медицинских работников, получивших психологическую травму во время пандемии.
Недавние исследования показали, что новая терапия с применением популярной компьютерной игры «Тетрис» способна помочь людям с посттравматическим стрессовым расстройством избавиться от навязчивых воспоминаний. Эта работа посвящена изучению потенциала цифровых технологий в лечении психических расстройств.
Ученые установили, что 20-минутные сессии игры, в ходе которых участники манипулируют блоками разной формы и цвета, привели к значительному улучшению состояния более чем у двух третей испытуемых. Такой подход потребовал гораздо меньше времени со стороны врачей по сравнению с традиционными методами лечения.
Этот метод является частью растущего направления исследований, основанного на использовании нейропластичности мозга для облегчения психических расстройств, не поддающихся стандартным медикаментозным и психотерапевтическим подходам.
«Даже кратковременное навязчивое воспоминание о травме может существенно влиять на повседневную жизнь, отвлекая внимание и вызывая нежелательные эмоции», — отмечает Эмили Холмс, руководитель исследования и профессор психологии в Уппсальском университете в Швеции.
«Сокращение навязчивых сенсорных воспоминаний через кратковременное визуальное вмешательство помогает людям реже сталкиваться с травмирующими образами», — добавляет она.
Согласно статье в The Lancet Psychiatry, опубликованной в среду, исследователи опробовали свою методику на 99 медицинских работниках, переживших психологическую травму во время пандемии Covid-19. Лечение, известное как «вмешательство с использованием конкурирующих задач» (ICTI), включало в себя не только игру в «Тетрис», но и другие элементы, чтобы быть максимально «мягким, кратким и практичным для напряженного графика людей», как отметила Холмс.
Сначала участники кратко описывали нежелательный флешбэк. Затем их обучали когнитивному навыку «мысленного вращения» — визуализации и перемещению объектов в воображении.
Используя этот навык, участники играли в замедленном режиме в «Тетрис», где необходимо составлять горизонтальные линии из цифровых геометрических блоков. Ученые сравнили результаты с двумя другими группами: одна получала стандартное лечение посттравматического стрессового расстройства, другая — терапию с прослушиванием струнного дуэта № 1 К. 423 Моцарта.
Через четыре недели у участников, проходивших терапию с использованием «Тетриса», наблюдалось значительное снижение навязчивых воспоминаний по сравнению с контрольной группой и группой, получавшей стандартное лечение. К 24-й неделе 70% участников группы с «Тетрисом» сообщили об отсутствии навязчивых воспоминаний, в то время как в группе стандартного лечения таких было 20%, а в группе, слушавшей Моцарта, — 13%.
Одна из теорий эффективности «Тетриса» заключается в том, что игра активирует те же участки мозга, что и воспоминания. Занятость мозга игрой снижает его концентрацию на травмирующих образах, что делает память более гибкой и управляемой.
«Если удастся достичь таких же впечатляющих результатов в более масштабных исследованиях, это может оказать значительное влияние на ситуацию», — говорит Тайла МакКлауд из отдела исследований в области цифрового психического здоровья благотворительного фонда Wellcome, финансировавшего исследование. «Редко можно встретить столь доступный, масштабируемый и адаптируемый метод. Пациентам не требуется описывать свою травму словами, что позволяет преодолеть языковой барьер».
Исследователи указали на ограничения работы, такие как возможность участников самостоятельно выбирать терапию с использованием «Тетриса», что могло повлиять на результаты. Ученые подчеркнули необходимость дополнительного тестирования метода в течение более длительного времени в реальных условиях и с различными группами населения.
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией | При копировании ссылка обязательна | Нашли ошибку - выделить и нажать Ctrl+Enter | Жалоба