27 января 2022 smart-lab.ru Петров Виктор
Хорошая книга, тем более её написал дядька Вячеслав Дубынин — доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ. В общем, не журналюга.
Автор начинает со строения мозга и уходит в принципы его работы посредством химических процессов. Очень многое не запомнить, не всё сразу становится понятно, но зато формируется некое понимание работы мозга. Хотя автор пытается доходчиво донести информацию, но из-за обилия новых терминов мозг отказывается собирать всё вместе и поэтому бОльшая часть смешивается в кучу и забывается.
Однако не смотря на это, общие принципы в голове остаются, а для закрепления нужно повторить прочитанное, но того что осталось пока достаточно.
Узнал много нового, одно из которого было зеркальное поведение, позабавил пример “порядок клевания”.
В общем, если вас интересует мозг и поведение человека, то думаю, что не пожалеете.
1)Строение, работа и потребности мозга
2)рефлексы
3)Связь мозга и пищи
4)Любопытство мозга
5)страх и стресс
6)поведение детей и родителей
7) размножение
8) Зеркальные нейроны. Подражание.
9) Порядок клевания
10) Программы экономии сил
Информация передаётся чередованием химической и электрической передачи.
В нервной системе человека постоянно решаются 2 задачи: передавать информацию и не передавать лишнюю информацию.
Хорошо работающий мозг — это не мозг, который активировал все клетки, а мозг, который активировал правильные клетки.
Именно на уровне мозжечка происходят запоминание двигательных программ и их автоматизация.
Смысл автоматизации состоит в том, чтобы разгрузить большие полушария.
Основная часть нейронов базальных ганглиев работают вместе с мозжечком и связаны с функциями потребностей, эмоций и мотивации.
Баланс лени и радости движений индивидуален и зависит от генов и гормонов. А отвечает за это чёрная субстанция.
Кора больших полушарий:
•Древняя кора: обонятельная. У человека занимает 2% (характерна для рыб).
•Старая кора — это центры кратковременной памяти.
•Новая кора — это сенсорные, двигательные и ассоциативные зоны. У человека до 95% нашей коры. (эта кора характерна для млекопитающих)
За наше поведение, принятие решения отвечает ассоциативная лобная кора.
Большинство людей, как и животные, строят свою жизнь так, чтобы чаще испытывать положительные эмоции, а реже — отрицательные.
Потребность -> эмоция -> обучение
Три типа биологической потребности
•Витальный
•Зоосоциальный
•Саморазвитие
Если мама плохо питается во время беременности, ребёнок будет потом склонен к перееданию.
При весе человека в 300-400 кг и более — явные проблемы с гипоталамусом.
С возрастом лептин преодолевает ГЭБ (гемато-энцефалический барьер) хуже и хуже. Сигнал адипоцитов не достигает гипоталамуса и люди начинают набирать вес.
Избыток гармонов щитовидной железы — тироксинов, способствует активному “сжиганию” или “сгоранию” пищи.
Эндокринологи: не менее половины случаев депрессии начинается с плохой работы щитовидной железы.
Жир идёт в дело только на 3-4 сутки.
Из углеводов мы ничего не стрим, а из жиров строим мембраны всех клеток.
Глутамат — основная часть молекулы лутаматовой кислоты, которая в числе 20 других аминокислот составляет белки.
Глутамат придаёт еде белковый вкус.
Переедание глутамата приводит к повышенному сердцебиению, давлению крови, всплеском эмоций.
У человека 43 рецептора горького вкуса.
У человека на языке есть специальные водяные — аквапориновые рецепторы.
В 2015 году у человека обнаружили рецепторы жирного.
Память на отравление у нас настолько прочная, что, после отравления, могут пройти годы, а наш гипоталамус до сих пор помнит и даёт сигнал отвращения к этой пище.
Похудение зависит от двух вещей: сколько энергии вы ввели в организм и сколько потратили.
Даже если живое существо ест одну капусту, но мало двигается, оно все равно растолстеет.
Если дофаминовая система врождённо плохо работает, то такой мозг не добирает положительных эмоций и такие люди склонны к депрессии.
Дополнительный эмоциональный всплеск вызывает запоминание образа продукта и “соответственно” повышает вероятность его покупки (а ну-ка отними).
Чем больше знаний об окружающем мире имеет мозг, тем адекватнее и точнее его поведение.
Увидеть, услышать, каким-то иным образом ощутить что-то новое — важно, интересно и позитивно для организма.
Сбор новой информации первейшая цель ориентировочного рефлекса.
Гиппокамп возник для записи пространственной памяти. Это “оперативная память” человека. Поэтому её может не хватать на всю информацию за день.
Чем интереснее день, тем больше сновидений ночью.
Большинство детей ломают игрушки из-за исследовательского интереса. Это программа взаимодействия с Миром через манипуляцию (предметом).
Поясная извилина реагирует на то, что произошло нечто необычное.
Область мозга N.accumbens осуществляет положительное подкрепление, т.к. генерирует положительные эмоции по самым различным поводам, под влиянием дофамина.
Чтобы не было скучно, центрам, связанным с исследованием, нужно поставлять новую информацию, необычное впечатление, сведения о мире и других людях.
Большинство слов — это зрительно-слуховые ассоциации.
Чем адекватнее миру речевая модель, тем лучше человек прогнозирует результаты поведения и тем более весомых успехов, а точнее, уровня личного счастья достигает в жизни.
Юмор основан на новизне, получаемой в ходе работы со словом.
Боль блокируется лекарством останавливающим синтез простагландинов (анальгин, аспирин, ибупрофен и т.д.)
Мы можем избавиться от существующей боли:
•Специализированные анальгетики
•Кожные сигналы от повреждённой области
•Отвлечение — не думать о боли, а думать о чём-то другом.
•Лекарства других групп (от инфекции, аллергии и т.д.)
Особи, которые не проявляют надлежащих реакций страха и не заботятся о своей личной безопасности, с меньшей вероятностью оставляют потомство.
Корвалол — сильнейший психотропный препарат.
К сожалению, мозг у многих людей так устроен, что они избегать неприятностей учатся лучше, чем достигать успеха.
Страх используют для манипулирования людьми в коммерческой и социальной рекламе, а также в политтехнологиях и религиях.
Люди, намеренно вводящие себя в опасную ситуацию, чтобы из неё выбраться, по сути, являются зависимыми от норадреналина.
Психическая жизнь в идеале должна быть максимально разнообразной, мы должны получать положительные эмоции из самых разных потребностей. Только тогд анаша жизнь будет полной и яркой.
С биологической точки зрения организм, который не оставил потомства, прожил зря, его гены пропали.
Окситоцин является ключевым соединением усиливающим привязанность в целом ряде ситуаций.
Большой плакат в магазине с улыбающимся младенцем увеличивает продажи и даже не важно что это за магазин.
Если вы бежите и кричите от счастья, то это дофамин. А если тихо просто так лежите и думаете “как хорошо…” — то это опиоиды (эндорфины) — другой класс нейромедиаторов.
В первый год жизни ребёнку требуется постоянный контакт с матерью, т.к. нейронные сети продолжают развиваться. Иначе будет стресс и масса проблем в том числе с работой центров многих потребностей.
У каждой особи есть свой собственный уникальный “аромат” и это в основном заслуга иммунной системы.
Питание материнским молоком способствует оптимальному уровню и скорости психомоторного развития ребёнка.
Многие генетические нарушения передаются именно через яйцеклетки, а не через сперматозоиды.
При недостатке холестерина могут возникать проблемы с половыми гормонами.
Изменённые варианты сексуальности случаются при недостаточной яркой форме андрогенного сигнала гипоталамусом мальчика.
При низкой концентрации прогестерона у женщин наблюдается резкие колебания настроения, головные боли, отёки, боли в животе, приступы сердцебиения, плаксивость, раздражительность.
Мозгу мужчины не так важны параметры 90-60-90. Главное, чтобы были выдержаны соотношения 3-2-3.
Обучение немаловажно. Если в обществе будут почитаться барышни с 120кг позитива, то люди будут с детства к этому привыкать.
Страстная влюблённость ухудшает функционирование лобной коры. Поведение влюблённого человека порой не очень адекватно, принимаемые им решения не самый лучшие.
В среднем в 3% семей отец воспитывает чужого ребёнка (в Мехико 11%). при желании ревнивого отца установить отцовство, ребёнок оказывается чужим в 1 случае из 3. Значит, если у вас есть подозрения, то шансы 2 к 3.
Существуют нервные клетки, которые срабатывают и тогда, когда сам организм выполняет движения и тогда, когда кто-то другой находящийся рядом, выполняет движение.
Сверхзадача состоит в том, чтобы научиться не за счёт собственных проб и ошибок, а перенять информацию более зрелого, более знающего мозга.
Три уровня двигательных программ подражания.
Подражание — один из самых мощных рекламных приёмов.
Центры страха и агрессии активно конкурируют.
У агрессивных людей, которые склонны добиваться своего, очень яркая активность миндалины.
Норадреналин:
•Вызывает общую активацию деятельности мозга.
•Увеличивает двигательную активность.
•Снижение болевой чувствительности.
•Улучшение обучения и запоминания информации.
Серотонин контролирует агрессию и напрямую снижает её уровень.
Люди и животные с более крупной миндалиной социально активнее, они поддерживают больше связей с сородичами, а степень сложности связей выше.
Если в распределение труда и награды вмешивается иерархия, тут всё меняется, и ни о какой справедливости речи не идёт.
Избыточное и бессознательное подчинение лидерам и авторитетам делает человека жертвой не только коммерческой, но так же идеологической пропаганды, создаёт возможность для манипуляций сознанием и волеизъявлением.
Кроме головного и спинного мозга у нас имеются ещё маленькие симпатические либо парасимпатические “мозги”, которые там и тут рассеяны по телу.
Насколько удачно новорождённый прошёл первые полгода-год жизни, потом зависит уровень его здоровья и конечная продолжительность жизни.
Сердечно-сосудистая система является основной зоной риска, именно она во многом ограничивает продолжительность жизни каждого конкретного человека.
При гипертонии больному должны быть назначены как минимум 2 таблетки: для сердца и для сосудов.
Нужно быть квалифицированным пользователем своего тела. И чем лучше человек знает собственную физиологию, тем лучше для его здоровья, счастья и продолжительности жизни.
Когда мы используем жаропонижающие препараты при небольшом подъёме температуры, мы мешаем собственной иммунной системе.
Когда слон в жару машет ушами, он не себя обмахивает, а именно уши, поскольку в них — мощное скопление кровеносных сосудов.
Не менее половины ситуаций, когда человек говорит: “ у меня депрессия”, связаны с плохой работой щитовидной железы.
Суперхиазменные ядры — это наши биологические часы, которые предсказывают главным центрам бодрствования и сна, что наступило утро или пора искать место для ночлега.
Только 1 из 15-20 человек ежедневно помнят сны.
Парадоксальный сон — это процесс перелопачивания и обработки мозгом данных, накопленных за текущий день, месяц, год, а может и всю жизнь.
В случае новизны дофамин вырабатывают нейроны, которые находятся в вентральной покрышке среднего мозга.
При удовлетворении от движения дофамин синтезируется клетками чёрной субстанции среднего мозга.
Наш мозг не компьютер последней модели, а древний, который сотни раз улучшали.
Синапс является элементарной структурно-функциональной единицей нашего мозга. Чем больше синапсов, тем умнее мозг.
Чем выше “рейтинг” программы поведения, тем чаще она будет присутствовать в наших нейросетях в активной форме.
Максимальная активация нейронов VTA и наиболее мощное выделение дофамина происходит в самом начале удовлетворения потребности, а точнее в ту секунду, когда становится ясно, что потребность наверняка будет удовлетворена.
Серотонин тормозит отрицательные эмоции, а не вызывает положительные.
/ (C) Источник
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
При копировании ссылка обязательна Нашли ошибку: выделить и нажать Ctrl+Enter